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    2010年10月底,由于使用风险过大,以曲美为代表、主要成分为西布曲明的产品被食药监局勒令退市。这一事件,被视为中国紧跟西方发达国家治理减肥药安全乱象的一大标志。   正因为西布曲明成分减肥药被统一“拿下”,含有奥利司他成分的同类产品,随即成为减肥药大军中的OTC(非处方药)独苗,原本.....【详细】
    准备材料:全脂酸奶500g、提子干、杏干、芒果干等自己喜欢的干果共250g。  制作方法:将酸奶倒入容器内,与干果一起混合好,放在冰箱内浸泡一晚即可。  五、纳豆辣白菜  有研究表明,每天吃一盒纳豆,与喝一杯酸奶的清肠效果是相同的。纳豆与来自辣白菜中的植物乳酸菌相配合十分搭调,这世界.....【详细】
    一、水果早餐   要吃的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等应季水果,特别适合作为早餐食用,还能有效起到瘦脸的作用呢。  热香蕉水果早餐制作方法  准备材料:香蕉一根  制作方法:将带皮香蕉放入微波炉用600w功率加热1分钟,然后去皮即可食用,当然用餐叉子将加好热的香蕉捣碎后混入酸奶中一起吃.....【详细】
  6.多走楼梯  上下班的时候可以多走楼梯,如果你的公司是在五楼或六楼,吃完午饭后可以直接走上去,消化一下自己刚吃进去的东西,顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉,促进血液循环,促进脂肪的燃烧。想瘦腿的mm们,不妨多走走楼梯,会让你有意想不到的惊喜的。  7.均衡饮食  一个人的饮.....【详细】
    你知道怎么瘦腿吗?腿部线条如何打造呢?腿部线条的完美是每个女人所追求的,夏天为裙下的肥肉烦恼,冬天为穿上漂亮靴子往上死命的拽。与其在这里懊恼,不如抓紧时间向赘肉宣战,只要有双美腿,姐不惜一切代价。  1.饭后站一会或散步  吃完饭可别直接坐着不动,这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀.....【详细】
    吸脂减肥适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起,且皮肤弹性要好,抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力,才可能获满意的效果,故吸脂减肥术适用于体态整形。下面是对吸脂减肥的介绍。  吸脂减肥都有哪些优势呢?  一:专家介绍,一次吸脂减肥,终身受益。假如不能持之以恒地坚持下去,运动量急.....【详细】
     5、交替抬膝运动   瘦身部位:臂部,臀部,股部,腿部   身体直立,双脚分开与肩同宽,双手各握绳子一端口,做跳绳运动,起跳时左脚保持正常跳跃姿势,右褪抬伸使右膝至身前臀部高度。再次起跳时更换双腿运动,抬升左腿。重复交换运动1分钟。   6、向后挥动跳绳   也.....【详细】
     跳绳减肥是一项有趣的减肥运动,你不但可以从中锻炼身体享受乐趣,还能在跳的过程中消耗热量,加速代谢快速瘦身。如果你能够坚持下来,掌握正确的跳绳技巧,跳绳减肥绝对可以为你带来窈窕紧致的好身材哦。现在就跟着减肥网编辑来学习一下正确地跳绳技巧吧!   一、跳绳减肥.....【详细】
    楚楚,27岁,结婚一年,有一个非常疼爱自己的丈夫。她个性随和,一颦一笑之间总是充满着自信;她衣着光鲜,追求一切领域的时尚;她高调乐观,不抱怨生活而且努力改变着生活,坚持一种生活的信念和对人生的积极态度,“青春一去,永不重逢。我经常这样提醒自己。”   “女人,一旦忽略了外貌,精.....【详细】
    我是今年七月份开始有做抽脂手术的打算的,原因么自然是自己越看越不爽的缘故。其实是不爽了20多年了,可是有了点钱总是要对得住自己,于是勒紧裤带决定上刀架。   一、手术前期   经过与家长的斗争,9月末的某一日早晨,洗完本月最后一次澡(手术后到拆线10天内伤口不得碰水),我一个.....【详细】
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